Смотреть видео "Как подготовиться к практике"
Мы подготовили для вас видео, в котором подробно говорится о том, как правильно подготовиться к практике, сформулировав запрос или намерение на нее. Данное видео обязательно к просмотру всем, кто еще ни разу не был на наших практиках, или тем, кому сложно сформулировать намерение на практику.

✅Удобная одежда, желательно свободная, чтобы нигде ничего не пережимало.
✅Обувь для практик не нужна, можно взять шлёпанцы или тапки ходить от раздевалки до зала.
✅Свою бутылку с водой (‼️)
✅Для большинства практик нужна маска для глаз. Рекомендуем взять свою личную из соображений гигиены. Можно будет купить для себя новую маску в зале - стоимость 600р.
✅В зависимости от практики иногда требуется дополнительный инвентарь. Об этом мы всегда предупреждаем перед марафоном.

Мы допускаем к участию в практиках лиц с 18 лет, при этом некоторые практики возможны к посещению от 16 лет. Также на некоторые практики мы допускаем детей от 14 лет в присутствии родителей и при их согласии. В любом случае, необходимо заранее обязательно уточнить возможность посещения практик лиц от 14 до 18 лет.

Не рекомендуется, так как вы не сможете полностью погрузиться во все процессы и сосредоточиться на медитации. Найдите возможность не брать ребенка с собой.

Некоторые активные медитации не рекомендуются к посещению, если у вас были серьезные травмы или полостные операции за последние 6 месяцев, острые воспалительные заболевания. При любом сомнении относительно вашего здоровья задайте уточняющий вопрос, и мы ответим вам.

Многие активные медитации не рекомендуется выполнять беременным.
Если вы принимаете какие-либо препараты - вы можете более подробно уточнить у нас о совместимости практик и вашего лекарства, и врач-психотерапевт Константин Суханов ответит вам.

Находиться на практиках под влиянием алкогольных, наркотических и любых других психотропных препаратов категорически запрещено!

В целом, все практики направлены на восстановление телесного и духовного баланса, на оздоровление, на проработку блоков и ограничивающих убеждений. Медитации можно и нужно посещать каждому!))

В случаях, когда вы чувствуете, что заболеваете и думаете, идти ли вам на практику, мы всегда рекомендуем не сомневаться и приходить. Так как во время практик поднимается энергия в первых двух центрах, что способствует более быстрому выздоровлению и восстановлению ресурсов.

Также во время практик могут обостряться некоторые хронические заболевания, что называется Целительным кризисом. В любом случае это ведет к дальнейшему исцелению на всех уронвях. На марафоне мы подробно рассказываем, как себя поддержать во время целительного кризиса, если он возникает.
При этом напоминаем, что вы самостоятельно несёте ответственность за свое здоровье и принять правильное решение о посещении практик можете только вы!