Как подготовиться к практике
Мы подготовили для вас видео, в котором подробно говорится о том, как правильно подготовиться к практике, сформулировав запрос или намерение на нее. Данное видео обязательно к просмотру всем, кто еще ни разу не был на наших практиках, или тем, кому сложно сформулировать намерение на практику.

✅ Удобная одежда, желательно свободная, чтобы нигде ничего не пережимало.
✅ Обувь для практик не нужна, можно взять шлёпанцы или тапки ходить от раздевалки до зала
✅ Свою бутылку с водой (‼️)
✅ Для большинства практик - маску для глаз. Рекомендуем взять свою личную из соображений гигиены. Можно будет купить для себя новую маску в зале - стоимость 400р.
✅ В зависимости от мероприятия иногда требуется дополнительный инвентарь. Об этом мы всегда предупреждаем перед мероприятием.

Адрес проведения мероприятия всегда можно узнать на нашем сайте:
Также наша команда всегда информирует вас о месте проведения накануне мероприятия.

Мы допускаем к участию в Марафоне лиц с 18 лет, при этом некоторые практики возможны к посещению от 16 лет. Также на некоторые практики мы допускаем детей от 14 лет в присутствии родителей и при их согласии. В любом случае необходимо заранее обязательно уточнить возможность посещения практик лиц от 14 до 18 лет.

Не рекомендуется, так как вы не сможете полностью погрузиться во все процессы и сосредоточиться на медитации.

Не рекомендуются также некоторые активные медитации, если у вас были серьезные травмы или полостные операции за последние 6 месяцев, острые воспалительные заболевания. При любом сомнении относительно вашего здоровья задайте уточняющий вопрос, и мы ответим вам.
Если вы принимаете какие-либо препараты - вы можете более подробно уточнить у нас о совместимости практик и вашего лекарства, и врач-психотерапевт Константин Суханов ответит вам.
Находиться на практиках под влиянием алкогольных, наркотических и любых других психотропных препаратов категорически запрещено!
В целом, все практики направлены на восстановление телесного и духовного баланса, на оздоровление, на проработку блоков и ограничивающих убеждений. Медитации можно и нужно посещать каждому!)))

В случаях, когда вы чувствуете, что заболеваете и думаете, идти ли вам на мероприятие, мы всегда рекомендуем не сомневаться и приходить на практику. Так как во время практик поднимается энергия в первых двух центрах, что способствует более быстрому выздоровлению и восстановлению ресурсов.
При этом напоминаем, что вы самостоятельно несёте ответственность за свое здоровье и принять правильное решение о посещении практик можете только вы!

Каждое мероприятие - это полноценный психологический и телесный тренинг, терапия для вас, которые основаны на многолетнем опыте и авторских методологиях ведущих.
Абсолютно на каждом мероприятии есть вводная часть, на которой ведущие подробно рассказывают о самой практике, о возможных процессах, происходящих до, во время и после практики, проводят инструктаж.
Далее проходит сама практика под чётким наблюдением ведущих. И последняя обязательная часть мероприятия - это возможность поделиться обратной связью, своими наблюдениями и произошедшими изменениями, тем самым зафиксировав своё новое состояние.